睡眠中には、美肌ホルモンが出るぞ！

「眠いよ…」

毎日、十分な睡眠がとれていますか？

忙しかったり時間がない！ということで、毎日十分な睡眠時間が取れていない女性がたくさんいます。

もしもあなたもそうならば、美肌が壊されていく危険性があります。

だから、毎日たっぷりの睡眠時間を取るようにしていきたいですね。

睡眠時間は、少なくても６時間は取ったらいいといわれています。

けれども、今毎日６時間も睡眠時間が取れていない方が多いのも事実です。

少なくても６時間は寝ないと、あなたの美肌をキープしていくことはできません。

今日から、美肌作りのためにも少なくても６時間は眠るようにしてくださいね。

毎日６時間以上の睡眠をたっぷりとったら、あなたの脳からは成長ホルモンが分泌されてきます。

これは別名「美肌ホルモン」と呼ばれるものであなたの美肌を作るときには、絶対に欠かせないもののなっていきます。

睡眠時間の脳から、タップリの成長ホルモンが分泌されてきたら・・・

何もしなくても、あなたのお肌は美肌になってくれるのです。

こんなにうれしい、天然の美容液はほかにはないでしょう！

たっぷりの睡眠時間で分泌される、美肌ホルモンをたっぷり浴びるためにも、夜更かしをしていないで、今日からは早く眠るようにしませんか？